TIPS ANAK KEKAL CERGAS DAN SIHAT

Assalamualaikum.
Alhamdulillah di kesempatan ini Yus ingin berkongsi dengan sahabat semua untuk pastikan anak-anak kekal sihat. Boleh ikuti 6 TIPS ANAK KEKAL CERGAS & SIHAT di bawah ya. 😀

Sarapan adalah penting bagi memastikan anak bertenaga untuk menjalankan aktiviti harian. Kanak-kanak yang tidak mengambil sarapan biasanya akan mudah berasa penat

Jadikan membasuh tangan sebagai rutin kerana ia merupakan tempat yang paling banyak mengandungi bakteria. Ajar anak cara membasuh tangan yang betul dengan menggunakan air dan sabun.

Makanan yang dibeli di kantin sekolah biasanya mengandungi perasa dan pewarna tiruan yang tidak sihat untuk tumbesaran kanak-kanak. Jadi luangkan sedikit masa untuk menyediakan bekal sihat untuk anak anda ke sekolah.

Biasakan anak-anak membawa sebotol bekas air masak ke sekolah. Mungkin ada yang tidak sedar bahawa air kosong membantu dalam proses pengangkutan darah ke seluruh badan. Pengangkutan darah yang efektif akan membawa oksigen ke seluruh badan sehingga ke otak. Oksigen yang cukup untuk badan seterusnya menyebabkan otak anak anda menjadi cerdas dan pintar. selain memastikan badan sentiasa terhidrat serta mengelakkan sembelit.

Latih anak untuk tidur secara teratur setiap hari pada waktu yang sama setiap malam. Ini dapat membantu anak untuk lebih berdisiplin serta lebih sihat dan terhindar daripada mudah mendapat penyakit

Cara terbaik memastikan anak-anak mendapat sumber vitamin dan mineral yang cukup selain dari pemakanan sihat dan seimbang adalah dengan memberikan supplemen tambahan.Antaranya makanan tambahan yang mengandungi ekstrak kurma, vitamin C, ekstrak ginkgo biloba, DHA, ekstrak za’faran, esktrak delima, dan banyak lagi.

Best kan bila kita lihat perkembangan yang baik kepada anak-anak lebih-lebih lagi sekiranya mereka sihat sejahtera.

Alhamdulillah..ramai ibu bapa yang telah bertukar kepada QASEH GOLD JUNIOR untuk bekalan nutrien anak-anak mereka.

Untuk maklumat lanjut dan tempahan boleh hubungi pihak kami seperti di bawah.

YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS
Stokis Qaseh gold Junior
Johor
013-289 2820
Facebook : Yusnorsyazana Mohd Yunos
FB Page : Qaseh Junior For Kids

TIPS KAWAL GASTRIK

GASTRIK DAN PANTANG LARANGNYA

Hari ini Yus nak kongsikan dengan sahabat semua punca penyebab Gastrik dan tips-tips untuk mengawalnya.

Jom scroll ke bawah.

⚠ANTARA PENYEBAB GASTRIK:
1. Jangkitan kuman Helicobacter pylori.
2. Penyalahgunaan minuman alkohol.
3. Merokok
4. Stress
5. Kurang tidur/rehat
6. Jadual makan yang tidak teratur dan makanan tidak berkhasiat
9. Obesiti.
7. Pengambilan ubat tahan sakit (jenis NSAID) yang berterusan.
8. Bercinta (makan tak kenyang, tidur tak lena). #gurau.

⚠TIPS-TIPS UNTUK KAWAL GASTRIK :

⚠BILA PERLU JUMPA DOKTOR?
1. Jika dah makan ubat farmasi dan masih ada simptom. Kena periksa lebih lanjut.
2. Sakit perut yang sangat kuat. Khuatir ada ulser/bocor/tersumbat.
3. Jika muntah, ada darah segar, atau berwarna merah kehitaman. Itu tanda pendarahan.
4. Najis berwarna hitam. Juga tanda pendarahan dari perut.

Jika tuan/puan perlukan konsultasi bagi mengawal Gastrik dengan bantuan Qasehgold, hubungi kami seperti di bawah.

YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS
Stokis Qasehgold
013-2892820
FB : Yusnorsyazana Mohd Yunos

SELAMAT MAJU JAYA ADIK-ADIK!

SELAMAT MAJU JAYA
Buat semua calon UPSR di seluruh Malaysia.

Usaha + Doa + Tawakal

Selamat hari Malaysia!

MINGGU PENYUSUAN SUSU IBU SEDUNIA

Assalamualaikum...

Moga belum terlewat untuk Yus ucapkan Selamat menyambut MINGGU PENYUSUAN SUSU IBU SEDUNIA yang diraikan setiap 1-7 Ogos pada setiap tahun.

Salam sayang Ibu Menyusu,

YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS

KAUNSELOR LAKTASI

Kluang/Parit Raja/ UTHM

013-2892820

4 MAKANAN YANG ANAK PERLU ELAK KETIKA SAKAN BERAYA

 1) Air Berkarbonat
Air berkarbonat bukan sahaja mengandungi kandungan gula yang tinggi menyebabkan diabetes malah boleh menjejaskan perlakuaan kanak-kanak (hyper-active)

2) Snek Makanan Ringan / Keropok
Snek biasanya dihasilkan dengan tepung yang diproses dan ditambah pengawet, pewarna, perasa sintetik dan minyak yang boleh menyebabkan kenaikan tahap kolestrol yang tinggi. Bahan-bahan pemprosesannya sahaja sudah cukup untuk menggambarkan yang snek bukanlah makanan yang berkhasiat untuk anak anda.

3) Daging Proses
daging burger yang sudah siap diproses kedegarannya mudah disediakan. Hanya perlu dinyahbeku dan terus digoreng kemudian siap untuk dijamah oleh anak-anak anda. Tetapi awas! Daging yang sudah diproses juga bisa disamakan seperti span yang menyerap minyak. Walaupun kesan pengambilannya tidak drastik, namun dalam jangka masa panjang, ianya boleh menyumbang kepada penyakit jantung dan juga kanser.

4) Kentang Goreng
Tidaklah sehingga perlu dihentikan serta merta dari segi pengambilannya. Tetapi haruslah dikurangkan kerana kandungan lemak dan garam yang terlalu tinggi di dalam french fries serta tiada sebarang khasiat buat kanak-kanak.

Bersederhanalah dalam menyambut lebaran yang mulia.

Selamat Hari Raya Aidilfitri
Maaf Zahir Batin

Stokis Qasehgold
Yusnorsyazana Mohd Yunos
0132892820
http://yusnorsyazana.blogspot.my

Ramadan Reminder 10 malam terakhir

BismillahirRahmannirRahim..

Semoga kita dapat berjumpa dengan malam seribu bulan (Lailatul Qadar) yang dirindui.
InsyaAllah.
Jom banyakkan amal di bulan Ramadan ini.

Salam sayang,
Stokis Qasehgold
Yusnorsyazana Mohd Yunos
013 289 2820
http://yusnorsyazana.blogspot.my