Stress vs Susu Meriah

Teks : Yusnorsyazana Mohd Yunos

Alhamdulillah..Masih diberi kesempatan untuk bersama berkongsi pengalaman dengan rakan pembaca sekalian. Lama batul rasanya yus tak kongsikan tips penyusuan kan?

InsyaAllah pada kali ni yus nak share sikit tentang pengalaman untuk meningkatkan penghasilan susu walaupun sdg stress dan juga walaupun anak telah meningkat umurnya.

Kebelakangan ni, memang dibebani dengan kerja yang tak henti-henti. Tesis pun terbengkalai lagi (sedih). Banyak lagi yang belum dapat cover (sedih lagi). Hurm berganda-ganda stress nya..Bagaimana pula nak hasilkan susu yang byk di kala stress begini? Demand anak semakin tinggi (dah besar kan) walaupun dah makan..tapi susu ibu tetap yang utama kan?

Jom kita tengok balik checklist apa yang perlu dilakukan bila kita stress dan dalam masa yang sama perlu juga MEMERAH SUSU IBU supaya sentiasa MERIAH!

1. Dengar alunan zikir/Bacaan Alquran/soft music

Selalu kan dengar tips yang pertama ni..ya! Tapi memang ia sangat2 membantu dalam membaiki kembali mood dan juga emosi kita..Apabila emosi kita lebih tenang, lebih stabil dan lebih gembira, InsyaAllah pencetus hormon pengeluaran susu ibu akan berfungsi dengan lebih baik! ^_^

2. Menonton video KEJAYAAN PENYUSUAN ibu yang lain

Dengan menonton video kejayaan ibu-ibu menyusu yang lain dapat menjadikan diri kita lebih termotivasi danlebih bersemangat untum memberikan yang terbaik untuk si kecil kita kan. Adakala di waktu kita dibebani kerja yang tak henti-henti tu, kita juga perlukan MASA UNTUK BEREHAT kan? Di waktu itu lah kita ambil kesempatan untuk menonton samada dari youtube atau dari cd dan sebagainya untuk membantu diri kita supaya lebih gembira melihat kejayaan orang lain.

Nak best lagi, sewaktu menonton tu, mommies pasang siap2 corong pam tu..masa sengih2 nanti sure tak sedar botol semakin penuh!

3. Makan apa yang digemari tetapi BERKHASIAT!

Pilihan makanan yang tepat juga menyumbang kepada kestabilan emoai seseorang ibu. Contohnya si ibu mengambil makanan yang terlalu pedas, perut pun mula memulas, bibir pula pijar, kita rasa selesa ke? Hihi..fikir2kan la ye.. Di waktu kita stress, makanan yang terbaik untuk diambil adalah dari sumber kekacang mahupun yang manis seperti coklat tanpa gula! Ia sedap, sihat dan juga menjadikan kita lebih gembira kan?

4. Jadual pemerahan susu ibu yang bersesuaian

Kadangkala si ibu yang berkerjaya ni memang tahap sibuknya melampau-lampau sehingga terlupa jadual sesi pemerahan. Untuk memudahkan kita dalam mematuhi jadual pemerahan, kita boleh juga membuat aturan/ jadual yang bersesuaian mengikut masa kita. Contohnya pada 1 hari tu kita ada beberapa mesyuarat yang perlu dihadiri, sediakan keperluan pam dan juga power bank untuk kita perah susu apabila tiba waktu rehat ataupun ambil sedikit masa untuk kita memerah walaupun 10 minit! Minta izin kepada bos ya.InsyaAllah doakan yang baik-baik saja agar dilapangkan dada bos untuk kita memerah susu. Boleh kan? Kita ada hak untuk memberitahu tentang perkara ini kepada ketua kita.

Selain itu, sebaiknya jadual pemerahan di pejabat perlulah sekurang2nya 2-3 kali..jangan kurang dari tu! Kurang demand, kurang lah supply. Ingat ya! ^_^


5. Doa dan tawakal

Yang ni memang tak perlu dikata la kan..memang setiap orang akan buat dan laksanakan. InsyaAllah apa sahaja yang dilakukan perlu diselesaikan dengan doa dan tawakal kepada Allah supaya apa yang kita lakukan itu dipermudahkan dan bertambah-tambah rezeki untuk si kecil kita.

Saya sayang ibu menyusu,
LOVE..LOVE..LOVE..

*** susu anda merudum di waktu bekerja?
Saya pakar dalam membantu ibu menyusu berkerjaya untuk melancarkan sesi penyusuan susu ibu kepada bayi.

YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS
Stokis Sah Ana Edar
PAE/10078-I
013 289 2820
http://yusnorsyazana.blogspot.my

TIPS Susu Ibu : Ibu Bertenaga

Teks : Yusnorsyazana Mohd Yunos

Assalamualaikum mommies yang hebat lagi menawan!

Dah lama yus x kongsikan di blog tentang tips-tips kecantikan  kesihatan yang perlu ada sebagai Ibu yang menyusukan anak. Ye la..Yus bz (bz sgt! kan) Tapi tu bukan alasan untuk yus hentikan perkongsian ini, cuma ia agak berjarak la.

Ok, kali ni yus nak kongsikan bagaimana untuk menghasilkan susu dengan lebih efektif dan lebih kualiti nya. Biasanya kita akan dapat lihat susu ibu dari segi kuantiti bukan kualiti. Penting ke KUALITI tu sampaikan banyak produk-produk di luar sana mempromosikan barangan supplement penyusuan XYZ dan menganggap ia sebagai satu keperluan (wajib) bagi ibu menyusu lebih-lebih lagi bagi ibu baru yang masih tercari-cari asas penyusuan yang betul.

Sebenarnya, ramai juga yang pm yus dan berkongsi masalah mengenai makanan tambahan yang mereka ambil. Sebagai seorang Ibu Menyusu, yus tidak menyangkal mengenai keperluan makanan tambahan namun ia perlulah disertai dengan ILMU PENYUSUAN bahawa ia hanya merupakan BEKALAN TENAGA buat si ibu, bukan sebagai BOOSTER SUSU IBU yang digembar gemburkan. (bahaya kan sekiranya kita tidak tahu asas penyusuan, ia boleh menjadi satu faktor kemurungan juga!)

Tahukah anda bahawa Ibu menyusu boleh menghasilkan secara purata sehingga 20-30oz susu sehari? Badan yang letih dan lesu akan menganggu penghasilan hormon penggalak susu ibu dan boleh mengakibatkan pengeluaran susu ibu terganggu. Sekiranya seseorang ibu menyusu ibu mempunyai kehidupan yang agak sibuk dan tidak mengambil makanan yang berkhasiat dan bernutrisi, ia juga boleh merencatkan hormon tersebut. 

Jika masalah ini berterusan tanpa sebarang penyelesaian (tanpa usaha dengan pumping, atau rangsangan terhadap payudara, makan makanan bernutrisi tinggi), ia boleh menyebabkan penghasilan susu ibu juga terjejas. 

Namun begitu, sekiranya ibu sentiasa bertenaga dan ceria, masalah ini mungkin tidak akan berlaku jika :-

• Ibu memenuhi keperluan dan mengamalkan konsep 'demand' VS 'supply'
• Makan makanan berkhasiat mengikut piramid makanan
• Minum air secukupnya
• Berikhtiar dengan pemakanan sunnah (contohnya QASEH GOLD) yang lebih semulajadi.
• Berfikiran POSITIF (ini mestilah!)

Ibu yang bertenaga boleh menggalakkan penghasilan hormon penggalak susu yang lebih baik. Tidak kiralah produk apa sekalipun diambil, jika ia tidak disertai dengan usaha memerah dan sebagainya, ia tidak akan jadi apa-apa.

InsyaAllah jika diberi peluang yus akan kongsikan tips lagi ya!

Salam sayang buat ibu menyusu yang hebat!

YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS

Stokis Sah Ana Edar
PAE/10078-I

013-2892820

http://yusnorsyazana.blogspot.my

Untuk sebarang pertanyaan mengenai PRODUK QASEHGOLD, boleh terus hubungi saya. Konsultasi Penyusuan akan diberikan.

Tips Mujarab untuk Bayi Yang Suka Menangis

Teks : Yusnorsyazana Mohd Yunos

Ada yang ibu-ibu rasa stress ketika menyusukan bayi?
Pasti Ibu rasa tidak selesa dan sering dilanda kemurungan disebabkan oleh beberapa faktor. Antara sebab utama adalah bayi asyik kelihatan tak cukup susu serta bayi yang suka merengek. Pantang diletak atau ditinggalkan sendirian.

Tahukah kita atau sedarkah kita bahawa bayi yang kita kandungkan selama 9 bulan 10 hari ini sentiasa berada dekat dengan hati dan jantung kita.

Di mana tu? Pastinya di dalam rahim kita. Apa yang kita makan, apa yang kita dengarkan, apa yang kita nalurikan semuanya bayi kita dapat merasai bersama. betul kan?
Sebab itu sewaktu kehamilan, Ibu-Ibu digalakkan untuk sentiasa berzikir dan juga membaca Al-Fatihah sebagai 'perlindungan diri' dan juga secara tidak langsung dapat menyalurkannya kepada bayi anda.

Jika bayi ibu sudah lahir ke dunia dan si comel tersebut 'gemar' menangis dan merengek, cuba bacakan Al-Fatihah dan Selawat ke atas Nabi di atas ubun-ubun bayi..
Sambil-sambil tu kita pesan nasihat yang baik-baik kepada mereka juga.

Ibu juga pasti rasa tenang.

Untuk memberikan lebih ketenangan, Ibu-ibu digalakkan untuk mengambil makanan yang baik-baik seperti QASEHGOLD ADINDA yang mempunyai banyak khasiat serta ia adalah salah satu makanan kegemaran Rasulullah!

Sebab QasehGold Adinda merupakan FORMULASI 15 MAKANAN SUNNAH yang sangat baik untuk kesihatan dan kesihatan emosi si Ibu.

InsyaAllah!

#khasiatSurahAlFatihah
#InspirasiPenyusuanSusuIbu

Salam sayang,

YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS
Stokis Sah Ana Edar
PAE/10078-I

013 289 2820

Didiklah Diri dan Anak-Anak dengan BerSEDEKAH

Ini PELUANG..Dunia inilah PELUANGnya!

Katakanlah kita dah mati, kalau Allah bg kita peluang utk hidup balik dan boleh buat satu amalan sahaja, apakah amalan yang  kita akan buat?

Adakah solat?? Baca Quran? Selawat? Sedekah? Atau puasa?
Mari kita baca jawapannya...
------------------------------------------------

Kupasan Kitab Ziarah ke Alam Barzakh (Al Imam Jalaluddin As-Suyuti)

KENAPA SI MATI LEBIH MEMILIH UNTUK BERSEDEKAH SEANDAINYA DIA DIKEMBALIKAN KE DUNIA?

Satu
 Sebagaimana firman Allah, "...wahai Tuhanku, alangkah baiknya Engkau lambatkan kedatangan ajalku ke suatu masa yg sedikit saja lagi, supaya aku dpt bersedekah....." -(surah al munafiqun:10)

👳✏Sedangkan dia tidak pun berkata "supaya aku dapat mengerjakan umrah" atau "supaya aku dpt solat" atau "supaya aku dpt berpuasa"?

👳✏Seorang ulama berkata, "Tidaklah seseorang yg tlh mati itu menyebut utk bersedekah melainkan kerana kehebatan pahala yg telah dilihatnya selepas kematiannya.."

Dua
Maka hendaklah kamu perbanyakkan sedekah kerana sesungguhnya seorang mu'min akan berada di bawah teduhan pahala sedekahnya pada hari kiamat nanti.

Tiga
Bersedekahlah utk saudaramu yg tlh pun meninggal dunia kerana sesungguhnya mereka amat berharap utk kembali ke dunia utk bersedekah dan melakukan amalan soleh.

Empat
Oleh itu realisasikanlah harapan mereka. Dan latihlah anak2mu supaya membiasakan diri dgn bersedekah.

Lima
Bersedekahlah.. Sesungguhnya Allah memberi ganjaran kpd org yg bersedekah.

Enam
Adakah anda pernah membaca tentang faedah bersedekah?

1. Amalan sedekah itu adalah salah satu pintu daripada pintu2 syurga

2. Sedekah adalah sebaik2 amalan soleh dan sebaik2 sedekah ialah memberi makan

3. Pahala sedekah akan menaungi pemiliknya pada hari kiamat dan melepaskannya dari azab neraka

4. Sedekah dapat memadam kemurkaan Allah dan kepanasan kubur

5. Sedekah adalah sebaik2 hadiah buat si mati, yang paling bermanfaat untuknya di kubur dan yang ditambah oleh Allah akan rezeki (kerana bersedekah)

6. Sedekah adalah satu penyucian harta dan jiwa dpt menggandakan kebaikan.

7. Sedekah adalah punca kegembiraan si pemberi dan punca wajahnya bercahaya di hari kiamat

8. Sedekah menjadi pengaman dari ketakutan pada hari huru hara besar dan hari yang tiada kesedihan kerana hilangnya sesuatu drpnya (hari kiamat)

9. Sedekah menjadi punca keampunan trhadap dosa dan penghapusan daripada kejahatan

10. Sebagai pembawa berita gembira tntang pengakhiran yg baik dan punca doa malaikat buatnya

11. Orang yg bersedekah adlah org yg terbaik di kalangan manusia.

12. Pahala sedekah pula adalah utk semua yg berkongsi tentang sedekah itu (bukan hanya utk si pemberi)

13. Pemberi sedekah dijanjikan kebaikan yg banyak dan pahala yg besar

14. Org yg suka menginfaq adalah salah satu sifat orang yg bertaqwa.

15. Dan sedekah menjadi punca lahirnya kasih sayang hamba Allah kepada si pemberi.

16. Sedekah tanda dermawan dan salah satu tanda kemuliaan dan kemurahan hati

17. Bersedekah memustajabkan doa dan merungkaikan segala kesulitan.

18. Bersedekah menolak bala dan menutup  70 kejahatan di dunia.

19. Sedekah memanjangkan umur, menambah rezeki, menjadi punca rezeki dan kemenangan

20. Sedekah menjadi ubat, penawar dan penyembuh

21. Sedekah menghalang kebakaran, tenggelam akibat banjir dan kecurian

22. Pahala sedekah adalah tetap (tidak berbeza-beza) walaupun diberikan kepada haiwan ternakan atau burung2.

Dan sebaik2 sedekah skrg ini ialah menyebarkan msj ini dengan niat bersedekah.

Salam sayang dari saya,
YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS
Stokis Sah Ana Edar
PAE/10078-I
013 289 2820
http://yusnorsyazana/blogspot.my

Kedai Online

Alhamdulillah...

Yus nak menjemput kalian semua untuk ke media source yus yang lain selain blog ni..

Selamat menjamu Mata dan Selera..hihi ^_^

http://cutiecolour.shoppy.my

https://www.facebook.com/CutieColour/

 https://www.instagram.com/qasehgoldjohor.yus/

Salam sayang dari Yus,

YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS

Stokis Qaseh Gold Kluang

No. Stokis : PAE/10078-I
013-289 2820

Menuntut Ilmu Itu Fardu

Teks : Yusnorsyazana Mohd Yunos

Alhamdulillah...
Setelah sekian lama yus tidak menjengah ke sini untuk membuat coretan.

Di atas FIRST TRIMESTER yang sedikit membuatkan diri tidak selesa untuk mengadap komputer.
Alhamdulillah, fasa tersebut telah berakhir.

Sekarang adalah fasa menuntut ilmu pula.
Apa yang yus sedang belajar sekarang? Pasti ada para pembaca yang tertanya-tanya kan?


* Ilmu Instagram
------> Kenapa perlu ilmu Instagram ni? Penting ke? Berguna ke?

Kalau kalian nak tahu, tahun 2018 dijangka akan menjadi medan INSTAGRAM iaitu satu medium yang setelah sekian lama kita tahu ia sebagai satu platform sosial di alam maya. Sepertimana Skype, Friendster, Yahoo Messanger dll., yang dahulu menjadi sebutan ramai. Begitu juga dengan Instagram.

Yus belajar bersama guru yang hebat (walaupun umurnya masih muda, beliau diberikan dengan kepakaran dalam ilmu ini) Subhanallah..Memang superb!
Kelas yang penuh dengan ILMU INSTAGRAM dan ILMU AKHIRAT..Bergabung menjadi satu..

Allah..
Allah..
Allah..

* Ilmu berQASEH
-------> Ilmu ini pastilah menjadi FOKUS yus sejak hampir 3 tahun ni kan.

Yus pun tidak sangka sebegini lama bersama Syarikat Ana Edar untuk bersama-sama menyebarkan manfaat dan kebaikan makanan sunnah dengan QASEH GOLD.

Allahu Rabbi..

Dikurniakan dengan leaders yang superb! Yang tidak pernah lokek berkongsi Ilmu..
Nak tahu? Sejak bermula nya yus dengan Jemaah QASEH GOLD di bawah Qaseh Kazim Network dan Qaseh Insyirah Network ni, Banyakkkk sangat ilmu yang dikutip. Subhanallah..

Nak menjadi seorang usahawan bukan mudah..Banyak ilmu yang harus digali dan dikutip dengan mereka yang lebih pakar.

Ada yang mahu bersama-sama Yus untuk memartabatkan ekonomi ummah kita yang kian tenat ini?
Ya Allah, permudahkanlah urusan kami ya Allah.

Salam sayang buat semua,
YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS
Stokis Qaseh Gold Kluang
#YourQasehGoldExpert

013 289 2820
http://cutiecolour.shoppy.my/